Irti murehtimisesta

Irti murehtimisesta Kun levottomuus pelokas odotus tuskaisuus v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen korostunut ja tilanteesta riip

  • Title: Irti murehtimisesta
  • Author: Jan-Henry Stenberg Helena Service Salla Saiho Satu Pihlaja Eero-Matti Koivisto Matti Holi Grigori Joffe
  • ISBN: 9789516564749
  • Page: 256
  • Format: None
  • Kun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen, voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen, korostunut ja tilanteesta riippumaton ahdistus haittaa usein toimintakyky ja vaikeuttaa selviytymist arkiel m ss.Irti murehtimisesta on itsehoito opas jatkuvasta ahdistuneisuudesta ja murehtimisestaKun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen, voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen, korostunut ja tilanteesta riippumaton ahdistus haittaa usein toimintakyky ja vaikeuttaa selviytymist arkiel m ss.Irti murehtimisesta on itsehoito opas jatkuvasta ahdistuneisuudesta ja murehtimisesta k rsiville T m n oppaan sis lt mien harjoitusten ja teht vien avulla voi pitk kestoisesta murehtimisesta vapautua omin avuin, ennen kuin ongelmat pitkittyv t ja vaikeutuvat Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehitt m n itsehoito ohjelmaan, joka tarjoaa nopeasti saatavilla olevaa hoitoa lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin.Yleistyneen ahdistuneisuush iri n hoito ohjelma perustuu ihmisen ajattelua ja oppimista koskevaan kognitiiviseen ja k ytt ytymisterapeuttiseen tietoon Sen mukaan ajatukset, tunteet ja k ytt ytyminen ovat jatkuvassa yhteydess toisiinsa.Irti murehtimisesta kirjan sis lt m tieto ja harjoitukset auttavat tunnistamaan toiminnan ja ajatusten vaikutuksen tunteisiin ja mielialoihin ja huomaamaan, miten tilanteiden v lttely voi entisest n pahentaa tai yll pit oireita Kirjan harjoitukset auttavat my s muokkaamaan ajatus ja k ytt ytymismalleja ja haastamaan uskomuksia.

    One thought on “Irti murehtimisesta”

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *