Irti murehtimisesta

Irti murehtimisesta Kun levottomuus pelokas odotus tuskaisuus v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen korostunut ja tilanteesta riip

YouTube Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. Music YouTube YouTube s music destination featuring top tracks and popular hits from a variety of genres This channel was generated automatically by YouTube s video disco

  • Title: Irti murehtimisesta
  • Author: Jan-Henry Stenberg Helena Service Salla Saiho Satu Pihlaja Eero-Matti Koivisto Matti Holi Grigori Joffe
  • ISBN: 9789516564749
  • Page: 317
  • Format: None
  • Kun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen, voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen, korostunut ja tilanteesta riippumaton ahdistus haittaa usein toimintakyky ja vaikeuttaa selviytymist arkiel m ss.Irti murehtimisesta on itsehoito opas jatkuvasta ahdistuneisuudesta ja murehtimisestaKun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, v symys ja keskittymisvaikeudet yhdistyv t jatkuvaan huoleen, voi kyseess olla yleistynyt ahdistuneisuush iri Pitk aikainen, korostunut ja tilanteesta riippumaton ahdistus haittaa usein toimintakyky ja vaikeuttaa selviytymist arkiel m ss.Irti murehtimisesta on itsehoito opas jatkuvasta ahdistuneisuudesta ja murehtimisesta k rsiville T m n oppaan sis lt mien harjoitusten ja teht vien avulla voi pitk kestoisesta murehtimisesta vapautua omin avuin, ennen kuin ongelmat pitkittyv t ja vaikeutuvat Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehitt m n itsehoito ohjelmaan, joka tarjoaa nopeasti saatavilla olevaa hoitoa lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden ongelmiin.Yleistyneen ahdistuneisuush iri n hoito ohjelma perustuu ihmisen ajattelua ja oppimista koskevaan kognitiiviseen ja k ytt ytymisterapeuttiseen tietoon Sen mukaan ajatukset, tunteet ja k ytt ytyminen ovat jatkuvassa yhteydess toisiinsa.Irti murehtimisesta kirjan sis lt m tieto ja harjoitukset auttavat tunnistamaan toiminnan ja ajatusten vaikutuksen tunteisiin ja mielialoihin ja huomaamaan, miten tilanteiden v lttely voi entisest n pahentaa tai yll pit oireita Kirjan harjoitukset auttavat my s muokkaamaan ajatus ja k ytt ytymismalleja ja haastamaan uskomuksia.

    One thought on “Irti murehtimisesta”

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *